• お買い物かごは空です
ベアフットウォーキング

ベアフットウォーキング

2020年9月02日

BAREFOOT WALKING
ベアフットウォーキング

BAREFOOT SHOES AND WALKING
靴と歩き方の関係

クッション材つきの靴で歩くと、脳と足裏の感覚情報の間に壁を作ってしまいます。 裸足で歩けば、脳は一歩一歩の衝撃の強さをより正確に知ることができ、体の重心に近いところに次の一歩を踏み出すよう指示が出せます。 緩衝材つきのヒールは、歩幅を過剰に大きく取るオーバーストライド気味になります。一歩ごとの衝撃の強さを脳が正しく判断できないためです。 裸足でオーバーストライドで歩くと、不快であるというメッセージが脳に送信されます。ー 明らかに体の動きを調整する必要があるサインです。

 

 

LEARN HOW TO WALK BAREFOOT 
ベアフットシューズでの歩き方 

人間の体は驚くほど早く新しい習慣に順応します;以下4つのポイントを意識すれば、「べアフット」ウォーキングもすぐにマスターできます:

  •  体重はかかとから親指へと移動させます。ただし、かかとに強い衝撃を与えるのではなく、かかとで滑らかに着地することを意識します。
  • 歩幅は通常より狭く保ちます ー 効率よく移動するのに理想的な位置に上半身を維持できます。
  • できるだけ顔を上げましょう:目線の高さを地平線より上に保ち、胸部で前進するような意識で歩きましょう。
  • リラックスして、左右対象でバランスの取れた歩幅を保つようにしましょう。

  




DISCOVERも読む

トレイルをもっと楽しもう:ベアフットシューズでランニング体験を向上させる方法
トレイルをもっと楽しもう:ベアフットシューズでランニング体験を向上させる方法

2025年1月18日

トレイルランニングは、舗装された道を離れ、自然とふたたびつながるスリリングな冒険です。起伏に富んだ地形、美しい景色、そしてエキサイティングな挑戦が特徴のトレイルランニングは、ロードランニングやトレッドミルでは味わえないユニークな体験を提供してくれます。

トレイルランニングは、あなたのランニングスタイル、自然な健康、そして自然との関係を変える力を持っています——とりわけベアフット感覚のシューズでトレイルランニングを行う場合には。

さらに読む

ベアフットシューズでのトレーニングをおすすめする理由
ベアフットシューズでのトレーニングをおすすめする理由

2025年1月13日

あなたの足は地面とつながっており、運動やトレーニング、スポーツ中のサポートの基盤を提供します。足が機能しなければ、つまり、強い土台がなければ、健康的な動きや高いパフォーマンスの実現は非常に難しくなります。

このブログでは、Vivobarefootがベアフットシューズでのトレーニングをおすすめする理由をご説明します。あなたの足がどのように動き、ベアフットシューズがどう機能するか、そしてそれらを組み合わせることで、より良く健康的なトレーニングを実現する方法についてお伝えします。

さらに読む

VivoKidsは高すぎる?
VivoKidsは高すぎる?

2023年3月06日

 「子どもの靴なんてすぐに汚れるし、サイズアウトするんだからなるべく安く済ませたい!」そう考えている親御さんは少なくないと思います。

でも、VivoKidsは適正価格で商品を販売することを大切にしています(他のキッズシューズブランドに比べて相対的に高価であることは重々承知の上で)。

なぜでしょう?

それは、値引きされた靴の代金は、必ずどこかの誰かが支払わなければならないからです。Vivobarefootは、靴を適正かつ安定した価格で提供することで、以下の3つを実現できると信じています。

さらに読む

サイズ&フィットガイド