2021年5月11日

２．全身を支える土台を築く

裸足で育った子どもは足が丈夫で、怪我が少なく、偏平足になりにくいことが複数の研究からわかっています（アーチの強さに関連しています）。裸足の足や足首の筋肉は、常に使われ続けることによって強く柔軟に成長します。まっすぐ力強く伸びた母趾は、体全体を支える動作の軸となって母趾本来の役割を果たします。こうして生涯役立つ健康的な動作の基盤が築かれるのです：例えば、高い身体能力と柔軟性を要するディープスクワットなども可能になります。

３．完璧な歩き方と姿勢を保つ

幸いなことに、ほとんどの子どもは生まれながらにして完璧な姿勢、歩き方、走り方を身に着けながら成長します。しかしまるで「ミニギプス」のような靴を履かせた途端、すべて台無しになってしまいます。子どもたちは体のバランスを崩し、母趾が体を支える軸になれず、足や足首も弱っていきます。こうして私たちの身体能力は低下していくのです。座りっぱなしやスクリーンに囲まれた生活スタイルが増えている今こそ、このような事態は避けなければなりません。
 

４．固有受容感覚とバランス感覚を発達させる

５．足は進化による最高の贈り物

使わない機能は失われます。何百万年にもわたる自然界の研究開発（＝進化）によって、ついに私たちは巧みに動かせる（動くべき）足と体を手に入れました。今日一般的となった分厚くてがっちりしたパッド入りの靴や、座りっぱなしで不活発な生活スタイルは、このせっかくの進化の成果を台無しにしてしまう恐れがあります。Vivobarefootは、足、体、脳がきちんと活動し、互いに連携しながら地球ともつながることが何より大切だと考えます。孤立化が進む現代社会において、地に足をつけ自然の中に身を置くことは、決して些細なことではないのです。

 

元の記事：https://www.vivobarefoot.com/uk/blog/5-reasons-you-should-try-barefoot-shoes-for-your-kids

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