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TOE-GA（トーガ）をやってみよう
Vivobarefootが強く強く、強ーく！ 推奨している Toe-ga(トーガ)というエクササイズをご存知ですか？
このエクササイズは長年一般的な先細のスニーカーや靴を履いて変形してしまった親指の外反母趾、小指の内反小趾を矯正するだけではなく、私たちが本来持っている足の強さと感覚能力を取り戻すために、もっとも効果的な足の体操のひとつです。
