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ありのままの足の真実を解き明かそう
26個の骨、33個の関節、100以上の筋肉、腱、靭帯。これがあなたの驚異的な足の正体です。
何百万年も前に、類人猿が二足歩行を始めて以来、ヒトの解剖学的な構造は、実に賢く微調整されながら進化を遂げてきました。なぜそれをいま、台無しにしてしまうのでしょうか？クッション材付きの窮屈なスニーカーやファッションシューズではなく、ミニマルなベアフットシューズをすすめる理由を解き明かします。
Vivobarefootは、多くの著名な医療専門家、スポーツトレーナー、理学療法士らと協力しながら、ベアフットシューズの利点を発信しています。
なぜベアフット？Vivobarefootを履く理由
プロが語るベアフットシューズの利点
BAREFOOT BENEFITS
ベアフットシューズのメリット
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幅広 - WIDE自然なバランス 足指が自由に動かせる幅広な扇型のデザイン |
薄型 - THIN自然な感覚 余分なクッション材のない薄型のアウトソール |
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柔軟 - FLEXIBLE自然な動作 柔軟に靴が屈曲し、足の自然な動きを妨げない |
START YOUR BAREFOOT JOURNEY
ベアフットシューズとともに、新たな旅へと出発しましょう！
足と靴の研究
足本来の力と自然な動きをふたたび取り戻すには：
ベアフットシューズに慣れない内は、走る練習の前に正しい歩き方を身につけることが大切です。
足にまつわる最新の研究をご紹介します。
ベアフットサイエンスを知るベアフット移行のための3つのステップ
ベアフットシューズに体が慣れるには少し時間がかかります。始めは疲れや違和感、痛みを感じることもあるでしょう。
以下の3つのステップを参考に、正しい立ち姿勢やウォーキング、スクワット姿勢を習得してから、ランニング練習に移行してください。
STEP1 ウォーキング - 最初のステップ
STEP2 スクワット姿勢 - 椅子よりもしゃがむ
STEP3 ランニング - ベアフットシューズで走る前に
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