7/20(月)、【Animal Flow Link Fes 2026】へ参加してきました。

中部地区で2回目の開催となった今回のリンクフェスには、70名を超える皆様が集まり一般の方はもちろん、運動指導者や医療従事者まで、非常に幅広い層の方々がご参加されていました。

「今日はアニマルフローの動きを学ぶだけでなく、自分自身の感覚の変化と向き合う時間にしましょう」

イベント冒頭、インストラクターから掛けられた言葉には “完璧に動くこと以上に、自分の内側の感覚に耳を澄ますこと”その問いかけから、特別な1日がスタートしました。

当日は初級・中級・上級にクラスが分かれ、自分のレベルに合わせつつも、未体験の動きに果敢にチャレンジできる環境。
参加者の皆さんが心から楽しそうに取り組まれている姿がとても印象的でした。

アニマルフローは、多種多様なプラクティスから影響を受けた動きで構成されています。特に現代生活では減少している「しゃがむ動作」など、地面に近い位置での動きが多く、座りっぱなしの生活で失われがちな足や身体の機能を呼び覚ます効果的な動作を多く含みます。

VIVOBAREFOOTのブランドメッセージである「人と自然が再びつながる」こと。そして、その思想を自らの生き方や動きで体現する存在であるアンバサダーのジンさん@jin_moverとのトークショーでは、足と身体、そして自然との関係性についてお話しました。

ジンさんが話してくれたのは、環境への適応についてでした。
 「足が靴の形に合わせて変形してしまうのと同様に、座ってばかりの生活を続けていれば、身体もまたその環境に適応し、不調を抱えた状態に馴染んでしまう」ということです。

職場、車内、自宅。生涯にわたり座り続ける生活は、生体力学的な機能不全を引き起こします。
骨盤は脚の骨につながり、脚は足首や足の骨へとつながっているため、その影響は全身へと波及します。
普段から身体を動かす習慣を持つことで良い変化が生まれることは、特別な研究結果を待つまでもなく、誰もが自分の感覚で実感できるはずです。

特に「足元」は、地面の感覚を繊細に捉えられるようになるほど、全身のしなやかで巧みな動きを引き出す力強い土台となります。足や身体の本来の機能を取り戻しながら、日常生活の中で少しずつ動く機会を増やしていくこと。それこそが、健康的なライフスタイルをスタートさせる第一歩です。

クッションや靴の形に守られすぎた足から、本来の強くしなやかな足へ。 足裏から大地を感じ、自分の可能性を広げていくとき、私たちの動きや暮らしはもっと自由になります。

今回のアニマルフローのように、日常の中に「感覚を呼び覚ます動く時間」を取り入れること。これこそが、人間本来の自然な力を取り戻し、生涯にわたって心身ともに健やかであり続けるための最高のステップだと改めて実感した1日でした。

ご参加いただいた皆様、本当にありがとうございました！

Special Thanks：
@animalflow.link.fes
@animalflowjapan
@jin_mover
@masayo.bcf
@outdoorspecialitymoose

Reported by Koutarou Watanabe