田んぼに水が入り、日本の原風景が広がる丹波篠山。
目の前に茶畑が広がる「木工と暮らしの店6」@6rock_furniture さんのショールームにて、Back to Barefoot Journey を開催しました。

オーダーメイドで家具や空間をかたちにする6さん。
そのものづくりは、ただ美しい形をつくるだけでなく、使う人の身体に寄り添い、人間工学に基づいて設計されています。

“身体にとって自然であること”を大切にするその姿勢は、 足から身体を見直すVIVOBAREFOOTの考えとも重なります。

 

また、『真っ直ぐに、暮らしのなかで楽しいと思うことを、普段からつながりのある人たちと共に広げていきたい』というオーナー荒西さんの想いのもと、長年のつながりのある出店者の皆さまとともに、場をつくり上げてくださいました。

今回は、「足本来の機能」を取り戻すための座学と、自然の中での実践を組み合わせた2日間となりました。

 

🦶 Day 1：ベアフット講習（座学＆エクササイズ）

まずは座学で、足が本来持っている役割や感覚について深掘り。
足指の機能を高めるトーガをより効果的にするためのワンポイントや、ベアフットで歩く際の注意点もお伝えしました。

後半は外へ出て、実際に歩きながら足裏の感覚を確かめる時間に。
「思った以上に足が動かない」と感じる方も多くいらっしゃいましたが、それは同時に、自分の足が本来持っているはずの機能に気づくきっかけでもあります。

 

⛰ Day 2：三釈迦山での実践登山

2日目は、近くの三釈迦山へ。

ここでは、ベアフットサイエンスにおいて重要な「足と脳のつながり」を、自然のフィールドの中で体感していただきました。
現代の靴や平らな生活環境に慣れることで、足裏の感覚は徐々に鈍くなり、それを補うように「目（視覚）」に頼る割合が増えていきます。

その結果、姿勢の不安定さや、必要以上の筋肉の緊張につながることもあります。
不安定な地形を歩きながら、足の感覚を取り戻し、目の使い方を見直していく。
そのプロセスの中で、身体全体のバランスや感覚のつながりを感じていただけていたら嬉しいです。

 

足元から身体を見つめ直すこと。
そして、日々の暮らしの中で、身体にとって自然な選択をしていくこと。
今回の場で触れた体験や気づきが、それぞれの生活の中で小さな変化につながっていけば幸いです。

ご参加いただいた皆さま、そして場をともにつくってくださった皆さま、本当にありがとうございました。

Special Thanks to:
@6rock_furniture
@ricemealsfotan_nakatsu
@mikkouya
@suzu___935
＠umisenyamasenkai

Reported by Mariko Hosoi

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