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【活動レポート】自然を仲間と感じ共有する豊かな時間「山とヨガのリトリート」
【活動レポート】自然を仲間と感じ共有する豊かな時間「山とヨガのリトリート」
緑豊かな山梨県北杜市にできたコミュニティスペース"ëighten エイテン"@eighten_com
VIVOJAPANアンバサダーでもあるミカ@yoga_by_mikaさんとパートナーのポールさんが古民家を自分たちで改装して素敵な場所ができました。宿最初のお客さんとなる方々とともに「山とヨガのリトリート」に参加してきました。
Day1
顔見知りやはじめましての人、挨拶からはじまり
青空の下ヨガで気持ちいい汗をかき
VIVOJAPANクルーによる裸足から得られる感覚の大切さ、気持ちよさ、感覚が得られることで変わるカラダの動かし方など
ワークショップをみんなで共有して楽しむ一日。
身体を動かし、汗をかく、裸足で地面を感じる。そんな些細なことも仲間と共有すると笑顔が生まれてココロが解れていくのを感じます。ポジティブに身体を動かし感じることは、気持ちもポジティブになっていくよう。
健康の本質は、身体を動かすことだけではなくて、それに付随してくるココロの変化であるということを再認識しました。
Day2
前日のカラダの動かし方に意識を向けつつ、自然を五感で楽しみながらの山登り。
山の風景を目で楽しみ、鳥や葉擦れの音を耳から楽しみ、植物や空気の匂いを鼻から感じ、山の美味しい空気や水、山頂でのお弁当を口で楽しみ、唯一常に地球と接している足で大地の地形を感じる一日。
しかも仲間たちと共有することで楽しみが倍増🫶
自然の中に身を置くことは、自分の中にインプットされていくエネルギーがたくさんあると感じました。それに対してちょっと意識を向けるとより感じるものが増えていく感覚。
意識の向け方を変えるだけで、同じ山でも違う場所のように感じられます。歩き方も意識の向け方で使う筋肉の部分か変わっていくので、一歩一歩が楽しく、いつの間にか登って、下りていました。
"ëighten エイテン"@eighten_com はおふたりの想いとたくさんの人たちが集い、チカラを合わせて出来上がった場。豊かな気持ちと笑顔が溢れるこの空間はこれからもっとたくさんの笑顔が積み重なってもっともっと素敵になっていくこととおもいます。
これからのオープンが楽しみですね！
想いを持って行動する人には、人が集いカタチになっていく。昔の村にあった助け合いのコミュニティパワーの素晴らしさを感じました。
仲間と過ごす豊かな時間は、豊かな気持ちがうまれますね🫶
ミカ @yoga_by_mikaさん、ポールさん、一緒に過ごしたみなさま
本当にありがとうございました😊
Reported By Junko HIRAI
ëighten エイテン
「down to earth. / 自然と自分と仲間と繋がるコミュニティ」
2024年9月、山梨県北杜市に築100年の古民家宿&ヨガスタジオオープン。
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【活動レポート】足と歩行のスペシャリストDr.Courtney Conley セミナーにて、多角的な視点でフットヘルスを学ぶ
10月17日（金）、VIVOHEALTH STUDIOにて、国際的に著名な足と歩行の専門家であり、Gait Happens（ゲイトハップンズ） @gaithappens の創始者である Dr. Courtney Conley（ドクター・コートニー・コンリー）@drcourtneyconley を招いたベアフットセミナーが開催されました。
当日は、一般の方から運動愛好家、医療従事者や運動指導者の皆様まで、多くの方々にご参加いただきました。セミナーでは、歩行時に必要な足の可動域や動きの確認、外反母趾などの足トラブルに対するエクササイズなどを行い、ベアフットへの理解を深める充実した時間となりました。
足は私たちの身体を支える土台であり、運動時には推進力を生み出すバネのような役割を果たしています。歩行やランニング、ジャンプなど、あらゆる動作の基盤となる重要な部位です。
しかし、機能的な靴を履く機会が多い現代では、足本来の多機能性が失われ、足の筋力が弱体化してしまう傾向があります。
私たちが日常的に行う「歩く」という動作は最も自然な運動のひとつであり、足の可動性・安定性・正しい動きを理解することは、スポーツをする・しないに関わらずとても大切です。
【イベントレポート】Matsukawa Flow Event
10月5日（日）、長野県白馬村松川河川敷で行われた「Matsukawa Flow Event」 @matsukawa_flow に出店しました。
このイベントのテーマは『集まる人・自然・横乗りの最高を感じられる場所』。
スケートボードを通したコミュニティづくり、松川の自然環境をより良くしていきたいという思いで作られたイベントでした。
白馬村の松川河川敷は緩やかな傾斜が魅力で、「サーフスケート」と言われるサーフィンのような感覚のクルージングの聖地。
ターンやステップを踏んでボードの前後に移動するようなスタイルととても相性が良く、多くのサーフスケーターに愛されている場所です。
【イベントレポート】Back to Barefoot Journey tour Vol.80 @ 水戸 "谷口農縁 - catapult☆deck”
9月27日（土）、茨城県水戸市「谷口農縁 - CATAPULT☆DECK」@_taniguchinouen にて、茨城県初開催となる Back to Barefoot Journey が行われました。
テーマは 「裸足で過ごす一日」。
秋晴れの空の下、大人も子どもも自然とつながりながら心も体も解放される、にぎやかであたたかな一日となりました。
午前中は「ベアフット講習会」と「裸足野菜収穫」を行いました。
足の使い方やベアフットシューズについてお話をした後、谷口農縁さんの無農薬の畑へ。土の感触をダイレクトに感じながら、収穫したオーガニック野菜を手にする参加者の皆さんの表情はとても生き生きしていました😊
