【活動レポート】自然を仲間と感じ共有する豊かな時間「山とヨガのリトリート」

緑豊かな山梨県北杜市にできたコミュニティスペース"ëighten エイテン"@eighten_com

VIVOJAPANアンバサダーでもあるミカ@yoga_by_mikaさんとパートナーのポールさんが古民家を自分たちで改装して素敵な場所ができました。宿最初のお客さんとなる方々とともに「山とヨガのリトリート」に参加してきました。

 

 

 

Day1

顔見知りやはじめましての人、挨拶からはじまり

青空の下ヨガで気持ちいい汗をかき

VIVOJAPANクルーによる裸足から得られる感覚の大切さ、気持ちよさ、感覚が得られることで変わるカラダの動かし方など

ワークショップをみんなで共有して楽しむ一日。

 

身体を動かし、汗をかく、裸足で地面を感じる。そんな些細なことも仲間と共有すると笑顔が生まれてココロが解れていくのを感じます。ポジティブに身体を動かし感じることは、気持ちもポジティブになっていくよう。

健康の本質は、身体を動かすことだけではなくて、それに付随してくるココロの変化であるということを再認識しました。

 

 

Day2

前日のカラダの動かし方に意識を向けつつ、自然を五感で楽しみながらの山登り。

山の風景を目で楽しみ、鳥や葉擦れの音を耳から楽しみ、植物や空気の匂いを鼻から感じ、山の美味しい空気や水、山頂でのお弁当を口で楽しみ、唯一常に地球と接している足で大地の地形を感じる一日。

しかも仲間たちと共有することで楽しみが倍増🫶

 

自然の中に身を置くことは、自分の中にインプットされていくエネルギーがたくさんあると感じました。それに対してちょっと意識を向けるとより感じるものが増えていく感覚。

意識の向け方を変えるだけで、同じ山でも違う場所のように感じられます。歩き方も意識の向け方で使う筋肉の部分か変わっていくので、一歩一歩が楽しく、いつの間にか登って、下りていました。

 

 

"ëighten エイテン"@eighten_com はおふたりの想いとたくさんの人たちが集い、チカラを合わせて出来上がった場。豊かな気持ちと笑顔が溢れるこの空間はこれからもっとたくさんの笑顔が積み重なってもっともっと素敵になっていくこととおもいます。
これからのオープンが楽しみですね！

想いを持って行動する人には、人が集いカタチになっていく。昔の村にあった助け合いのコミュニティパワーの素晴らしさを感じました。

仲間と過ごす豊かな時間は、豊かな気持ちがうまれますね🫶

 

ミカ @yoga_by_mikaさん、ポールさん、一緒に過ごしたみなさま

本当にありがとうございました😊

  

Reported By Junko HIRAI

 

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ëighten エイテン

@eighten_com

「down to earth. / 自然と自分と仲間と繋がるコミュニティ」
2024年9月、山梨県北杜市に築100年の古民家宿&ヨガスタジオオープン。

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