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【活動レポート】自然を仲間と感じ共有する豊かな時間「山とヨガのリトリート」
【活動レポート】自然を仲間と感じ共有する豊かな時間「山とヨガのリトリート」
緑豊かな山梨県北杜市にできたコミュニティスペース"ëighten エイテン"@eighten_com
VIVOJAPANアンバサダーでもあるミカ@yoga_by_mikaさんとパートナーのポールさんが古民家を自分たちで改装して素敵な場所ができました。宿最初のお客さんとなる方々とともに「山とヨガのリトリート」に参加してきました。
Day1
顔見知りやはじめましての人、挨拶からはじまり
青空の下ヨガで気持ちいい汗をかき
VIVOJAPANクルーによる裸足から得られる感覚の大切さ、気持ちよさ、感覚が得られることで変わるカラダの動かし方など
ワークショップをみんなで共有して楽しむ一日。
身体を動かし、汗をかく、裸足で地面を感じる。そんな些細なことも仲間と共有すると笑顔が生まれてココロが解れていくのを感じます。ポジティブに身体を動かし感じることは、気持ちもポジティブになっていくよう。
健康の本質は、身体を動かすことだけではなくて、それに付随してくるココロの変化であるということを再認識しました。
Day2
前日のカラダの動かし方に意識を向けつつ、自然を五感で楽しみながらの山登り。
山の風景を目で楽しみ、鳥や葉擦れの音を耳から楽しみ、植物や空気の匂いを鼻から感じ、山の美味しい空気や水、山頂でのお弁当を口で楽しみ、唯一常に地球と接している足で大地の地形を感じる一日。
しかも仲間たちと共有することで楽しみが倍増🫶
自然の中に身を置くことは、自分の中にインプットされていくエネルギーがたくさんあると感じました。それに対してちょっと意識を向けるとより感じるものが増えていく感覚。
意識の向け方を変えるだけで、同じ山でも違う場所のように感じられます。歩き方も意識の向け方で使う筋肉の部分か変わっていくので、一歩一歩が楽しく、いつの間にか登って、下りていました。
"ëighten エイテン"@eighten_com はおふたりの想いとたくさんの人たちが集い、チカラを合わせて出来上がった場。豊かな気持ちと笑顔が溢れるこの空間はこれからもっとたくさんの笑顔が積み重なってもっともっと素敵になっていくこととおもいます。
これからのオープンが楽しみですね！
想いを持って行動する人には、人が集いカタチになっていく。昔の村にあった助け合いのコミュニティパワーの素晴らしさを感じました。
仲間と過ごす豊かな時間は、豊かな気持ちがうまれますね🫶
ミカ @yoga_by_mikaさん、ポールさん、一緒に過ごしたみなさま
本当にありがとうございました😊
Reported By Junko HIRAI
ëighten エイテン
「down to earth. / 自然と自分と仲間と繋がるコミュニティ」
2024年9月、山梨県北杜市に築100年の古民家宿&ヨガスタジオオープン。
ACTIVITY REPORTも読む
【イベントレポート】山とヨガと焚き火料理〜食べるを身体から考える × ëighten〜
6/6・7 にVIVOBAREFOOT JAPANアンバサダーの齊藤美香
@yoga_by_mika が営む山梨県北杜市の”ヨガと古民家宿ëighten ”@eighten_com にて、VIVOHEALTHのEXPERIENCEコンテンツを開催しました。
ヨガや登山、焚き火料理を楽しみながら、日常から少し離れて自分の身体感覚と向き合う2日間。 参加者は、ëightenのイベントに以前から参加されている常連さんから、関西からお越しいただいた初参加の方まで様々でしたが、初めての方でも温かく迎え入れてくれるëightenの親しみやすい雰囲気のおかげで、すぐに全員が馴染んでいた姿が印象的でした。
【イベントレポート】"山から学ぶ歩き方講座"&"高尾の山の楽しみ方・味わい方" with 上田瑠偉@Stride lab高尾
🏔️ 【山から学ぶ歩き方講習】
日常生活や練習にベアフットを取り入れている瑠偉さん。プロの視点から、足や身体の変化、トレイルランニングのコツを余すことなくお伝えいただきました。
VIVOHEALTH JAPANと1年ほど一緒に取り組んできたベアフットエデュケーションの内容でもあるランニング時の足の機能的な使い方や、目線の置き方も実践して頂きました。
自然体で語る瑠偉さんの言葉の周りには自然と人が集まり、みんなで山を歩き、走りながら、とても有意義な時間を参加者の皆さんと過ごしました。
【イベントレポート】Back to Barefoot Journey Vol.83@ 丹波篠山"木工と暮らしの店6"
田んぼに水が入り、日本の原風景が広がる丹波篠山。
目の前に茶畑が広がる「木工と暮らしの店6」@6rock_furniture さんのショールームにて、Back to Barefoot Journey を開催しました。
オーダーメイドで家具や空間をかたちにする6さん。
そのものづくりは、ただ美しい形をつくるだけでなく、使う人の身体に寄り添い、人間工学に基づいて設計されています。
“身体にとって自然であること”を大切にするその姿勢は、
足から身体を見直すVIVOBAREFOOTの考えとも重なります。
また、『真っ直ぐに、暮らしのなかで楽しいと思うことを、普段からつながりのある人たちと共に広げていきたい』というオーナー荒西さんの想いのもと、長年のつながりのある出店者の皆さまとともに、場をつくり上げてくださいました。
今回は、「足本来の機能」を取り戻すための座学と、自然の中での実践を組み合わせた2日間となりました。
