10月17日（金）、VIVOHEALTH STUDIOにて、国際的に著名な足と歩行の専門家であり、Gait Happens（ゲイトハップンズ） @gaithappens の創始者である Dr. Courtney Conley（ドクター・コートニー・コンリー）@drcourtneyconley を招いたベアフットセミナーが開催されました。

当日は、一般の方から運動愛好家、医療従事者や運動指導者の皆様まで、多くの方々にご参加いただきました。セミナーでは、歩行時に必要な足の可動域や動きの確認、外反母趾などの足トラブルに対するエクササイズなどを行い、ベアフットへの理解を深める充実した時間となりました。

足は私たちの身体を支える土台であり、運動時には推進力を生み出すバネのような役割を果たしています。歩行やランニング、ジャンプなど、あらゆる動作の基盤となる重要な部位です。

しかし、機能的な靴を履く機会が多い現代では、足本来の多機能性が失われ、足の筋力が弱体化してしまう傾向があります。
私たちが日常的に行う「歩く」という動作は最も自然な運動のひとつであり、足の可動性・安定性・正しい動きを理解することは、スポーツをする・しないに関わらずとても大切です。

今回のセミナーでは、足の機能を取り戻すための方法として「フットヘルスキット」を使用し、強くしなやかな足を育てるためのさまざまなエクササイズを体験しました。
さらに、歩く・走る動作につなげるための片脚立位でのバランストレーニングや、全身を使ったジャンプなどを行い、足と全身のつながりを意識したワークを実践しました。

足が靴の形になってしまうのと同様に、長時間の座り姿勢が続くことで身体が椅子の形に適応してしまう傾向があります。

講師の Dr. Courtney Conley に加え、Gait Happens Japan の皆様の多大なサポートにより今回のセミナーを無事に開催することができました。

ベアフットへの関心が高まる中、こうした多角的な視点でフットヘルスを提案し、その価値を共有できたことは大きな意義があると感じています。
今後も、フットヘルス市場をともに育てていく横のつながりを大切にしながら、より多くの方々に「足の重要性」と「その可能性」をお伝えしていきます。

 

貴重な知見と情熱をもって講師を務めてくださった Dr. Courtney Conley、そして終日にわたりサポートいただいた Gait Happens Japan の皆様に心より感謝申し上げます。

そして何よりも、足の健康への関心を共有しながら有意義な時間を共にしてくださった、ご参加者お一人おひとりに心より感謝申し上げます。

Special Thanks to:
@drcourtneyconley
@gaithappens

Reported by Koutarou Watanabe