ヨガと関わりの深いベアフットに私たちも日々取り組みながら、少しずつヨガを継続することで、以前では難しいと感じていたポーズや呼吸ができるようになりました。
初めて取り組んだ頃と比べたら、少し先の感覚に触れられるような瞬間が増えてきました。

「ベアフットに取り組んでいるからヨガが上手くなる」という単純なことではないのかもしれませんが、
足の感覚を呼び覚まし足元で大地を捉えることは、ヨガでも大切にしている

「自分の身体や呼吸と丁寧に向き合うこと」

と、どこか深いところでしっかりとつながっているように感じています。

当日はベアフットサイエンス講習の時間をいただき、ヨガの指導者の方々、日常的に練習されている方、そしてこれからベアフットを始めてみたいという一般の方まで、幅広くご参加いただきました。

座学で足の細かな使い方を共有したあとは、実際に外へ出て足裏の感覚体験を行い、裸足やベアフットシューズで芝生や不整地を踏みしめて歩いていただきました。

参加されたみなさんから

「足の使い方の感覚は、ヨガと似ている」

「日常の中で芝生や不整地を歩くことの大切さが、体感としてすごくよく分かった」

といった温かいお声をいただき、私たちも気づきや学びが多い時間となりました。

足元という土台を見つめ直すことが、ヨガの練習や日常の歩みにも自然と心地よい変化をもたらしてくれるように実感した、温かい一日でした。

そして今回は、現在営業を休止されている天空カフェジールさんにもご協力いただき、久しぶりにランチを提供していただきました！

マクロビオティックをベースに、季節の食材や素材を大切にしたジールさんの料理。やさしい味わいが、アシュタンガヨガでたっぷりと身体を動かしたあとの身体にじんわりと沁みわたります。
この日を楽しみにされていた馴染みの方々も次々と訪れ、食を囲みながら久しぶりの再会を喜ぶ姿も。ジールさんが長く大切にされてきた、人と人とのつながりも感じる時間となりました。

お世話になった 天空カフェジールのみなさま、
JAPAN ASHTANGAYOGA GATHERING主催・関係者のみなさま、そしてご参加いただいたみなさま、本当にありがとうございました！

Special thanks to:
@ashtangayogagatheringjapan
@cafe.zeal
＠yuya67

Reported by Koutaro Watanabe