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【イベントレポート】 Back to Barefoot Journey vol.72 @長野 小谷 "WOOD"
【イベントレポート】 Back to Barefoot Journey vol.72 @長野 小谷 "WOOD"
VIVOBAREFOOT JAPANアンバサダー鈴村 新さん @aratasuzumura の拠点である、お宿とアトリエ”WOOD”さんで開催したBack to Barefoot Journey。足裏感覚を感じるスノーボードやフリーフット・波乗りなどの価値感と特に密接しているということをより多くの周りの方に伝えたいという思いで鈴村さんのお声かけにたくさんの方が集まっていただきありがとうございました。
石川県や長野県のVIVOユーザーさんが降雪のタイミングに合わせてスノーアクティビティついでに立ち寄ってくれたり、プロのスノーボーダーの方や白馬のローカルの方々などで盛り上がった２日間でした。
ベアフットシューズというと、薄いイメージで寒いのでは？とよく聞かれます。冬に履けるイメージのなかった方もいるかもしれません。
確かに、地面との距離が近い点では冷えは伝わりやすいのかもしれませんが、裸足の動きができる靴のつくりなので、足がしっかり動き常に運動しているから血流が巡りポカポカしてくるというメリットもあるんです。
何より日々の足の感覚や土台となる足の重要性など、スノーボードや波乗りなどをやられている方にお伝えできたことが嬉しく思います。しかもみなさん、さすがの感覚の良さですぐに理解・実感していただいていたのが印象的でした。
１日目は一般の方向けのベアフット講習。VIVOをすでに履いている方達にご参加いただき、履いていての疑問やカラダのこと、これからの楽しみ方など色々な質問をいただきました。VIVOライフをみんなで共有しながら楽しんでいくことこそVIVOBAREFOOT JAPANのBarefoot Journeyの真髄です！
２日目は、VIVOHEALTHからプロスノーボーダーやプロスキーヤーの皆様へ向けたベアフット講習を行いました。
足の骨は28個もあり、多くの筋肉や関節、靭帯などで構成されバランスよく働いていると”自然な足のかたち”を維持することができますが、機能性の高い靴や本来の足型ではない靴の習慣的な使用、現代的な社会生活で足の動きが制限されてしまうと、本来の足のかたちを維持することが難しくなってしまいます。
その結果、地形に沿うような足の柔軟な動きや感覚が損なわれ、足の変形やトラブル、身体全体のバランスにも影響するため、雪山や海など、常に変わりゆくサーフェスに対して、自分自身をコミットさせていくスポーツにおいても、自然な足のかたちを維持することは大切だと考えています。
今回のWOODさんでの講習では、構造を維持するために日常から出来るケア方法や足の動かし方、足指の力を抜くことで足首や股関節の可動域にも影響があること、重心を移動する感覚などを実践しながらお伝えさせていただきました。
今まで意識を向けることが少なかった足も、動かすためのプロセスを踏んでいくことで、少しずつ動きだす感覚に、自身の滑り方のイメージを照らし合わせながら足と身体の動かし方をつなげているトップアスリートの皆様の姿が印象的でした。
スポーツの世界でも広がりを見せているベアフットの知見を、日本で活躍するトップアスリートの皆様へもシェアする時間をいただけたこと本当に嬉しく感じています。これからも皆様と一緒に、ベアフットの持つ可能性をスポーツの世界にも大切に届けていけるよう進んでいくことができたら幸いです。
私たちの足が本来の強さや感受性を取り戻すまでには時間がかかりますが、それに取り組む過程を経験していくことに、大きな価値があると改めて感じた時間となりました。
ベアフットという人本来の姿で過ごすことが、パフォーマンス向上にもつながると考えていますが、日常という当たり前の時間がいつまでも健康であるために、さらには人生という旅路をを、より豊かに歩んでいけるような気づきを与えてくれるキッカケになると信じています。
イベント前にはVIVOクルーたちみんなで鈴村 新さんと一緒に雪板を楽しませてもらいました。降雪のタイミングもよくパウダーを味わえ、WOODさんの居心地の良い空間に宿泊させてもらいたくさん楽しませていただきました。
ありがとうございました！
白馬もWOODもぜひお立ち寄りください。今年は雪が良さそうですよ〜⛄️
Special Thanks to;
Reported by Kotarou Watanabe & Junko Hirai
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【活動レポート】足と歩行のスペシャリストDr.Courtney Conley セミナーにて、多角的な視点でフットヘルスを学ぶ
10月17日（金）、VIVOHEALTH STUDIOにて、国際的に著名な足と歩行の専門家であり、Gait Happens（ゲイトハップンズ） @gaithappens の創始者である Dr. Courtney Conley（ドクター・コートニー・コンリー）@drcourtneyconley を招いたベアフットセミナーが開催されました。
当日は、一般の方から運動愛好家、医療従事者や運動指導者の皆様まで、多くの方々にご参加いただきました。セミナーでは、歩行時に必要な足の可動域や動きの確認、外反母趾などの足トラブルに対するエクササイズなどを行い、ベアフットへの理解を深める充実した時間となりました。
足は私たちの身体を支える土台であり、運動時には推進力を生み出すバネのような役割を果たしています。歩行やランニング、ジャンプなど、あらゆる動作の基盤となる重要な部位です。
しかし、機能的な靴を履く機会が多い現代では、足本来の多機能性が失われ、足の筋力が弱体化してしまう傾向があります。
私たちが日常的に行う「歩く」という動作は最も自然な運動のひとつであり、足の可動性・安定性・正しい動きを理解することは、スポーツをする・しないに関わらずとても大切です。
【イベントレポート】Matsukawa Flow Event
10月5日（日）、長野県白馬村松川河川敷で行われた「Matsukawa Flow Event」 @matsukawa_flow に出店しました。
このイベントのテーマは『集まる人・自然・横乗りの最高を感じられる場所』。
スケートボードを通したコミュニティづくり、松川の自然環境をより良くしていきたいという思いで作られたイベントでした。
白馬村の松川河川敷は緩やかな傾斜が魅力で、「サーフスケート」と言われるサーフィンのような感覚のクルージングの聖地。
ターンやステップを踏んでボードの前後に移動するようなスタイルととても相性が良く、多くのサーフスケーターに愛されている場所です。
【イベントレポート】Back to Barefoot Journey tour Vol.80 @ 水戸 "谷口農縁 - catapult☆deck”
9月27日（土）、茨城県水戸市「谷口農縁 - CATAPULT☆DECK」@_taniguchinouen にて、茨城県初開催となる Back to Barefoot Journey が行われました。
テーマは 「裸足で過ごす一日」。
秋晴れの空の下、大人も子どもも自然とつながりながら心も体も解放される、にぎやかであたたかな一日となりました。
午前中は「ベアフット講習会」と「裸足野菜収穫」を行いました。
足の使い方やベアフットシューズについてお話をした後、谷口農縁さんの無農薬の畑へ。土の感触をダイレクトに感じながら、収穫したオーガニック野菜を手にする参加者の皆さんの表情はとても生き生きしていました😊
