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【イベントレポート】 Back to Barefoot Journey vol.72 @長野 小谷 "WOOD"
【イベントレポート】 Back to Barefoot Journey vol.72 @長野 小谷 "WOOD"
VIVOBAREFOOT JAPANアンバサダー鈴村 新さん @aratasuzumura の拠点である、お宿とアトリエ”WOOD”さんで開催したBack to Barefoot Journey。足裏感覚を感じるスノーボードやフリーフット・波乗りなどの価値感と特に密接しているということをより多くの周りの方に伝えたいという思いで鈴村さんのお声かけにたくさんの方が集まっていただきありがとうございました。
石川県や長野県のVIVOユーザーさんが降雪のタイミングに合わせてスノーアクティビティついでに立ち寄ってくれたり、プロのスノーボーダーの方や白馬のローカルの方々などで盛り上がった２日間でした。
ベアフットシューズというと、薄いイメージで寒いのでは？とよく聞かれます。冬に履けるイメージのなかった方もいるかもしれません。
確かに、地面との距離が近い点では冷えは伝わりやすいのかもしれませんが、裸足の動きができる靴のつくりなので、足がしっかり動き常に運動しているから血流が巡りポカポカしてくるというメリットもあるんです。
何より日々の足の感覚や土台となる足の重要性など、スノーボードや波乗りなどをやられている方にお伝えできたことが嬉しく思います。しかもみなさん、さすがの感覚の良さですぐに理解・実感していただいていたのが印象的でした。
１日目は一般の方向けのベアフット講習。VIVOをすでに履いている方達にご参加いただき、履いていての疑問やカラダのこと、これからの楽しみ方など色々な質問をいただきました。VIVOライフをみんなで共有しながら楽しんでいくことこそVIVOBAREFOOT JAPANのBarefoot Journeyの真髄です！
２日目は、VIVOHEALTHからプロスノーボーダーやプロスキーヤーの皆様へ向けたベアフット講習を行いました。
足の骨は28個もあり、多くの筋肉や関節、靭帯などで構成されバランスよく働いていると”自然な足のかたち”を維持することができますが、機能性の高い靴や本来の足型ではない靴の習慣的な使用、現代的な社会生活で足の動きが制限されてしまうと、本来の足のかたちを維持することが難しくなってしまいます。
その結果、地形に沿うような足の柔軟な動きや感覚が損なわれ、足の変形やトラブル、身体全体のバランスにも影響するため、雪山や海など、常に変わりゆくサーフェスに対して、自分自身をコミットさせていくスポーツにおいても、自然な足のかたちを維持することは大切だと考えています。
今回のWOODさんでの講習では、構造を維持するために日常から出来るケア方法や足の動かし方、足指の力を抜くことで足首や股関節の可動域にも影響があること、重心を移動する感覚などを実践しながらお伝えさせていただきました。
今まで意識を向けることが少なかった足も、動かすためのプロセスを踏んでいくことで、少しずつ動きだす感覚に、自身の滑り方のイメージを照らし合わせながら足と身体の動かし方をつなげているトップアスリートの皆様の姿が印象的でした。
スポーツの世界でも広がりを見せているベアフットの知見を、日本で活躍するトップアスリートの皆様へもシェアする時間をいただけたこと本当に嬉しく感じています。これからも皆様と一緒に、ベアフットの持つ可能性をスポーツの世界にも大切に届けていけるよう進んでいくことができたら幸いです。
私たちの足が本来の強さや感受性を取り戻すまでには時間がかかりますが、それに取り組む過程を経験していくことに、大きな価値があると改めて感じた時間となりました。
ベアフットという人本来の姿で過ごすことが、パフォーマンス向上にもつながると考えていますが、日常という当たり前の時間がいつまでも健康であるために、さらには人生という旅路をを、より豊かに歩んでいけるような気づきを与えてくれるキッカケになると信じています。
イベント前にはVIVOクルーたちみんなで鈴村 新さんと一緒に雪板を楽しませてもらいました。降雪のタイミングもよくパウダーを味わえ、WOODさんの居心地の良い空間に宿泊させてもらいたくさん楽しませていただきました。
ありがとうございました！
白馬もWOODもぜひお立ち寄りください。今年は雪が良さそうですよ〜⛄️
Special Thanks to;
Reported by Kotarou Watanabe & Junko Hirai
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【イベントレポート】山とヨガと焚き火料理〜食べるを身体から考える × ëighten〜
6/6・7 にVIVOBAREFOOT JAPANアンバサダーの齊藤美香
@yoga_by_mika が営む山梨県北杜市の”ヨガと古民家宿ëighten ”@eighten_com にて、VIVOHEALTHのEXPERIENCEコンテンツを開催しました。
ヨガや登山、焚き火料理を楽しみながら、日常から少し離れて自分の身体感覚と向き合う2日間。 参加者は、ëightenのイベントに以前から参加されている常連さんから、関西からお越しいただいた初参加の方まで様々でしたが、初めての方でも温かく迎え入れてくれるëightenの親しみやすい雰囲気のおかげで、すぐに全員が馴染んでいた姿が印象的でした。
【イベントレポート】"山から学ぶ歩き方講座"&"高尾の山の楽しみ方・味わい方" with 上田瑠偉@Stride lab高尾
🏔️ 【山から学ぶ歩き方講習】
日常生活や練習にベアフットを取り入れている瑠偉さん。プロの視点から、足や身体の変化、トレイルランニングのコツを余すことなくお伝えいただきました。
VIVOHEALTH JAPANと1年ほど一緒に取り組んできたベアフットエデュケーションの内容でもあるランニング時の足の機能的な使い方や、目線の置き方も実践して頂きました。
自然体で語る瑠偉さんの言葉の周りには自然と人が集まり、みんなで山を歩き、走りながら、とても有意義な時間を参加者の皆さんと過ごしました。
【イベントレポート】Back to Barefoot Journey Vol.83@ 丹波篠山"木工と暮らしの店6"
田んぼに水が入り、日本の原風景が広がる丹波篠山。
目の前に茶畑が広がる「木工と暮らしの店6」@6rock_furniture さんのショールームにて、Back to Barefoot Journey を開催しました。
オーダーメイドで家具や空間をかたちにする6さん。
そのものづくりは、ただ美しい形をつくるだけでなく、使う人の身体に寄り添い、人間工学に基づいて設計されています。
“身体にとって自然であること”を大切にするその姿勢は、
足から身体を見直すVIVOBAREFOOTの考えとも重なります。
また、『真っ直ぐに、暮らしのなかで楽しいと思うことを、普段からつながりのある人たちと共に広げていきたい』というオーナー荒西さんの想いのもと、長年のつながりのある出店者の皆さまとともに、場をつくり上げてくださいました。
今回は、「足本来の機能」を取り戻すための座学と、自然の中での実践を組み合わせた2日間となりました。
