【ベアフット講習レポート】パワーリフティング業界でも広がりを見せるベアフットの輪

7月8日に、日本屈指のパワーリフティングジム「TXP」@teamxtremepowerさんにて、足の本来の強さを取り戻すベアフット講習＆WS をさせていただきました。

現代的な社会生活と「靴」という存在によって、本来あるべき能力と機能を発揮することが出来ていない私たちの足。
その結果、実はいま多く人が姿勢の悪さや、肩こり、腰の不調、スポーツによる怪我等のカラダの違和感を感じています。

 

しかし、足の”強さ”と ”感受機能性”を取り戻すことで、その違和感の引き金となっている、カラダの姿勢・動作・バランス感覚にポジティブな変化をもたらしてくれます。

今回はそんな足の重要性について
足と靴の関係や、足の中で使えていない筋肉の存在について、足指の筋力や可動性を高めるエクササイズ(TOE-GA)などをお伝えする貴重な機会をいただきました🔥

 

20名ほどのパワーリフターの方やフォットネス業界の方、トレーナーの方などたくさんの方にご参加いただき、一緒に足や身体についての理解を深める場となりました。本当にありがとうございます。

みなさま積極的にシューズを履いたり、パフォーマンスに活かす質問や身体の悩みなどをたくさんお話しさせていただき、Vivobarefoot Japanクルーにとっても非常に楽しく良い経験となりました。

特に、パワー系のウェイトトレーニングにはベアフットシューズはかなり親和性が高く。裸足で踏み込むことによるパワーの伝達と自身の身体のバランスを感じていただけていたように思います。

ただでさえ薄いVIVOのシューズですが、インソールをすぐ抜いて試す方々が大勢いらっしゃったことに、驚きと嬉しさを感じました。

 

今回のベアフット講座で姿勢感覚や足指エクササイズ(TOE-GA)を通して、みなさんのパフォーマンス向上につながれば嬉しいです👣

足元からたくさんのスポーツを行う方々を応援できたらと思います！

このような機会を作っていただいた
@yusukesatake66　さん　@takahitoakutsu　さん
@oharayumi さん
本当にありがとうございました。

Written by: Junko HIRAI

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